• 春季養生喝什么湯好 這七種湯的養生效果都很好

  • 發表時間:2017-02-28 09:44 | 健康女性網(www.jmadqn.live) | 點擊數:
  •   春天是一個全新的開始,每個人都很希望自己在生活、工作等方面更上一層樓。但是,如果沒有健康為前提,一切希望都是空口支票。小編在此友情提示:雖然生活忙碌,但也一定要照顧好的自己的身體。

      在春季的時候,為自己和家人燉上一鍋香噴噴的補湯是一個很不錯的想法。那究竟春季燉什么湯合適呢?接下來就和小編一起來學習這七種養生湯的做法吧!

    春季養生喝什么湯好 這七種湯的養生效果都很好

    春季養生喝這七種湯效果很好

      一、椰棗湯

      功效:清甜不膩,滋潤養顏。

      材料:海底椰約150克,大蘋果兩個,南棗六粒

      做法:蘋果洗干凈后每個切成4片,去心,南棗洗凈。水沸后,將各材料放入滾十分鐘,然后改慢火再煲兩小時,下少許鹽調味即可。

      二、白玉豬小肚湯

      功效:祛濕消腫,提神醒腦。

      材料:白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個、豬小肚500克

      做法:將豬小肚洗凈切塊,用鹽、生粉拌擦,再沖洗干凈。先放入開水鍋煮15分鐘,取出在清水中沖洗。紅棗去核后,與白茅根、玉米須一起洗凈,用清水稍浸泡片刻,再與豬小肚一起放入瓦罐內,加入清水8碗左右。大火煮沸后,改用小火煲2個小時,可加入適量食鹽和少量生油。

      三、海帶排骨湯

      功效:健骨御寒。

      材料:豬排骨、海帶。

      做法:將海帶浸泡后,蒸半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發后,切成長方塊。將排骨洗凈,在沸水鍋中煮一下,取出用溫水泡洗干凈。在鍋中放入排骨、蔥段、姜片、黃酒,先用大火燒沸,再用中火煲,然后倒入海帶塊一起煮。

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